Attention à la chaleur

Période tant attendue pour la plupart des cyclistes, été rime avec fortes chaleurs. Un petit rappel : fortes chaleurs ne veut pas dire canicule ; on parle de canicule bien sûr quand les températures sont très élevées, mais surtout quand la température ne descend pas en dessous de 20° la nuit.

Mais pour la plupart des sportifs pas question d’abandonner la pratique pour autant ! Il faut donc s’adapter aux conditions climatiques pour continuer à avoir une activité physique régulière. Pour cela pas d’impasse possible. Hydratation, repos, alimentation, chaque facteur est important.

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